油炸带鱼段的做法

健康与锻炼

材料:冰冻带鱼段,姜,葱头,蒜,酱油,料酒,盐,花椒粉,胡椒粉。

做法:

带鱼段如果是有肚子部分,刀划开,清理掉黑色部分,洗干净,切掉身上的刺。

一个塑料袋铺案板上,四周翘起,带鱼段放上面,加上佐料,码味。

码味十分钟二十分钟后,带鱼段外面洒上适当的面粉干粉。薄而均匀。不要太多。

锅少量油,放入一片姜,金黄后捞出。

油温可以后关闭火,用铲子放入带鱼段,排列好。

开火,小火,一次性要把以免炸制到金黄,轻轻摇动锅,不粘锅为止。再整体铲起翻面。

另外一面炸好,再翻动一两次小火炸一炸即可出锅摆盘。